42?

Body Building was? 42? Nein, das ist keine Not-Domain und auch keine versteckte Botschaft. Bodybuilding 42 steht für Körpermodellierung mit vordergründig schwerem Eisen und Ergometer in der zweiten Lebenshälfte. Der sogenannten “Reife”. Der Zeit also ab ungefähr 42 plus minus zwei Jahren, in der so mancher schon anfängt sich auf den vermeintlichen Lorbeeren auszuruhen. Wir sind angetreten um hier das Lebensgefühl Bodybuilding zu zelebrieren. Und ein Füllhorn voller Mittel und Wege aufzuzeigen für ein erfülltes, reiches Leben voller Energie und Lebenskraft.

Dass wir uns nicht falsch verstehen. Hier dampft die Luft und hier riecht es nach Eisen. Wir sprechen hier über Bodybuilding. Blut, Schweiß und Tränen gilt hier ebenso wie vor 25 Jahren unter der ersten 100-Kilo Langhantel. ’42′ impliziert nicht Training im Alter oder Opa’s Hantelsport. Der Verfasser dieser Zeilen kann sicher noch über vier Fünfteln seiner jüngeren Zeitgenossen zeigen, wo der Hammer hängt. Nur kommt es darauf nicht mehr primär an. Ob 42, 52 oder 72. Ernsthaftes Eisentraining – sofern es nicht grundsätzlich destruktiv betrieben wird – ist eine Frage der Fokussiertheit und der mentalen Stärke. Bodybuilding in seiner reinen Form stellt sich dem reifen Athleten dar als diszipliniertes, smartes Modellieren am eigenen Körper. Also noch einmal: Wer hier Rentner-Einheiten erwartet, zieht besser weiter. Bodybuilding wie wir es verstehen ist auch im mittleren Alter hart, konsequent und zielorientiert. Nur nicht mehr von der jugendlichen Wettkampfbullen-Ideologie getrieben.

Noch ein bissl Philosophisches

42 ist kein willkürlich gewähltes Alter. Es gibt ein außerordentlich beindruckendes kleines Büchlein namens “Die Lebensalter” von Hans Künkel. Im Original ist das Buch vergriffen, nur über das eine oder andere Antiquariat oder gebraucht im Online-Buchhandel lässt sich ab und an noch eine Ausgabe erhaschen. Die Lebensalter handelt von den Lebensabschnitten, die jeder Mensch durchschreiten darf. Ohne lange nachzudenken wird jeder bestätigen, dass es eine Kindheit gibt und die sogenannte Pubertät. Ab 20 oder 25 aber differenziert der Mensch nicht mehr so selbstverständlich. Sicher, irgendwann ist man 30, Mitte 40/50, dann irgendwann alt und schließlich ein Greis. Wer aber die Ausführungen von Hans Künkels Lebensaltern verstanden hat, sieht anders auf seinen Zyklus auf Erden. Denn es steckt viel Weisheit in der Unterteilung in die libidinöse Phase zwischen 14 und 28, der Phase des Willens bis Anfang 40 und der Reife ab zirka 42 Jahren. Und auch danach gibt es weitere Häutungen alle sieben bis 14 Jahre. Ab 56 bis Anfang 60 beginnt sanft die Vorbereitung auf das Alter und damit der sanfte Abschied vom Ego. Und mit 70 und darüber hinaus folgt die letzte, bei Gesundheit sehr lange andauernde Blütephase, wenn die anderen Stadien gemeistert sind. Das Abenteuer Leben ist das Geschenk überhaupt. Bodybuilding ist ein wunderbares Werkzeug und Lebensleitbild, dieses Geschenk Leben in vollen Zügen zu genießen.

Wir freuen uns natürlich und ausdrücklich über Lob, Kritik und Anregungen.
Und jetzt: Viel Spaß und Erkenntnisse.